Ŭ¸³ÀÚ·á (16°³) | È°µ¿°èȹ¾È (7°³) | ±³À°°èȹ¾È (0°³) | ¿ù°£À¯¾Æ (10°³) |
ÇÔ²²ÇÏ´ÂÀÚ·á½Ç (61°³) | À̾߱⸶´ç (29°³) | »çÁø°¶·¯¸® (52°³) | Á÷¹«¿¬¼ö (0°³) |
Å°µåÅ°Áî¸ô (244°³) |
... Áö³ÇØ¿¡´Â ½Ä»ýÈ°±³À° ±¹¹Î³×Æ®¿öÅ©·ÎºÎÅÍ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ Àå°ü»óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.±×¹Û¿¡µµ Àü±¹¼Ò¹æµ¿¿ä´ëȸ µ¿¸Þ´Þ ¼ö»ó µî ´Ù¾çÇÑ Ã¢ÀÇÀû üÇèÇÁ·Î±×·¥ È°µ¿À¸·Î ¸¹Àº °ü½É°ú ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸ð¹üÀûÀÌ°í ÀÚ¶û½º·¯¿î ¾î¸°ÀÌÁýÀ¸·Î ¿î¿µÇØ ³ª°¡±â À§ÇØ Ç×»ó ¿¬±¸ÇÏ°í ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù.ĪÂù Àú±ÝÅëÇÑ»ó¹Ì ¿øÀåÀº ¾ÈÁ¤µÈ ¿ø ¿î¿µÀ» À§Çؼ´Â ±× ½ÃÀÛÀÌ ±³»ç·ÎºÎÅÍ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ¿ì¼ö±³À°±â°ü... µé°í °¢°¢ ´Ù¸¥ Ç¥Á¤°ú Æ÷Áî·Î »çÁøÀ» ÃÔ¿µÇÑ´Ù .2 Ç¥Áö°¡ µÉ Ä«µå¿¡´Â ºÎ¸ð´Ô ¸ð½ÀÀ» ±×¸®°Å³ª ±ÛÀ» ¾´´Ù.3 °¨»ç¸Þ´ÞÀº ±³»ç°¡ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ÄÚÆÃÇصΰí, ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ¸®º»À» ³¢¿ö ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.½Å³ª´Â ´í½ºÆÄƼºí·¢¶óÀÌÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½Å³ª´Â ´í½ºÆÄƼ¸¦ ¿¾îº¸ÀÚ. À̳¯ÀÇ µå·¹½ºÄÚµå´Â ÈÀÌÆ®. ·¥ÇÁ°¡ Èò»ö ÀÇ»óÀ» ´õ¿íºÎ°¢½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ Èò»ö ¿ÊÀ» ÀÔ¾î¾ß ´õ¿í Àç¹ÌÀÖ´Ù. ...
¿ù°£À¯¾Æ >... µÎ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÁøÇàµÇ´Âµ¥ ¾î¸Ó´ÔµéÀÇ È£ÀÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.¡± ¼ºÇ°, Àμº Æ佺Ƽ¹úÀÌ ³¡³ª¸é ¾ç¿øÀåÀº Ç×»ó ¸Þ´Þ°ú ¼±¹°À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹«¾ð°¡ Çس´ٴ ¼ºÃë°¨À» ¾Ë·ÁÁÖ±â À§Çؼ´Ù. ¡°¾ÆÀ̵éÀº Æ佺Ƽ¹ú ¼±¹°À» ¹ÞÀ¸¸é¼ ¼ºÃë°¨À» ¹è¿ì°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ´õºÒ¾î ¹è¿ü´ø Àμº±³À°ÀÌ ±àÁ¤ÀûÀ̶õ °ÍÀ» ´À³¢°Ô µÇ¹Ç·Î ½Ç»ýÈ°¿¡¼ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È®·üÀÌ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ¿ì¼ö±³À°±â°üÁ¹¾÷Àå°ú ÇÔ²² Àü´ÞÇÏ´Â ²É´Ù¹ß, ¿ì¸® ¹Ý ¾ÆÀ̵鿡°Ô ³» ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ¸¸µç Ưº°ÇÑ »çÅÁ²É´Ù¹ßÀ» ¼±¹°Çغ¸ÀÚ. Ưº°ÇÑ »óÀ» ¼ö·á ¹Þ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â »óÀå°ú ÇÔ²² ÃÊÄݸ´¸Þ´ÞÀ» °É¾îÁÖÀÚ.´ÞÄÞÇÑ Çâ±â·Î ¿À·§µ¿¾È ... ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ºÙ¿©ÁØ´Ù. TIP ³²ÀÚ¾ÆÀ̵éÀº ÇϴúûÀÇ ¸®º»À¸·Î, ¿©ÀÚ¾ÆÀ̵éÀº ºÐÈ«ºûÀÇ ¸®º»À¸·Î »çÅÁ²É´Ù¹ß°ú ÃÊÄݸ´¸Þ´ÞÀ» ¸¸µé¾îµµ ÁÁ´Ù ...
¿ù°£À¯¾Æ > Á¾ÀÌÁ¢±â... ´ë½Å À̺ÒÀ» ³Ë³ËÈ÷ ±ò°í ¾Æºü¿Í ÇÑÆÇ ¾¾¸§À» ¹ú¿©º¸¼¼¿ä. ¾È°í ¾î¸£°í ºÎµúÈ÷´Â µ¿¾È ½ºÅ²½Êµµ ÀÚÀ¯ÀÚÀç! °¡Á· ¸Þ´Þ, ¿ì½ÂÄÅ µîÀ» ¸¸µé¾î ¿ì½ÂÀÚ¿¡°Ô ¼ö¿©ÇÏ´Â °Íµµ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä. 3. âÆ÷ ¸Ó¸®°¨±â âÆ÷¸¦ ´ã±Ù ¹°¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æº¸¼¼¿ä. ¸Ó¸´°á¿¡ À±±â°¡ È帣°í Çâ±ßÇÑ Çâ±â°¡ ³´ä´Ï´Ù. ±× Çâ±â´Â ´ÙÀ½ ´Ü¿À ¶§±îÁö ¿ì¸® Ä£±¸µéÀÇ °Ç°À» ÁöÄÑ ÁÙ ²¨¿¡¿ä. 4. ¾ÞµÎÈä ...
¿ù°£À¯¾Æ > ºÎ¸ð±³À°ÀÚ·á... ´ë½Å À̺ÒÀ» ³Ë³ËÈ÷ ±ò°í ¾Æºü¿Í ÇÑÆÇ ¾¾¸§À» ¹ú¿©º¸¼¼¿ä. ¾È°í ¾î¸£°í ºÎµúÈ÷´Â µ¿¾È ½ºÅ²½Êµµ ÀÚÀ¯ÀÚÀç! °¡Á· ¸Þ´Þ, ¿ì½ÂÄÅ µîÀ» ¸¸µé¾î ¿ì½ÂÀÚ¿¡°Ô ¼ö¿©ÇÏ´Â °Íµµ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä. 3. âÆ÷ ¸Ó¸®°¨±â âÆ÷¸¦ ´ã±Ù ¹°¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æº¸¼¼¿ä. ¸Ó¸´°á¿¡ À±±â°¡ È帣°í Çâ±ßÇÑ Çâ±â°¡ ³´ä´Ï´Ù. ±× Çâ±â´Â ´ÙÀ½ ´Ü¿À ¶§±îÁö ¿ì¸® Ä£±¸µéÀÇ °Ç°À» ÁöÄÑ ÁÙ ²¨¿¡¿ä. 4. ¾ÞµÎÈä ...
¿ù°£À¯¾Æ > ±ÝÁÖÀÇ °¡Á¤Åë½Å¹®... 3-4À§Àü, °á½Â 11:00 - 13:00 20:30 - 22:30űǵµ³²ÀÚ 80kg ÀÌ»ó±Þ(Â÷µ¿¹Î)16:00 - 22:34´ÙÀ̺ù³²ÀÚ Ç÷§Æû 10m(½Åµ¿ µ¥Àϸ® ¸Þ´Þ µµÀü)21:00 - 22:408¿ù 24ÀÏ (´ëȸ 17ÀÏ)Çڵ庼³²ÀÚ 3-4À§Àü, °á½Â14:30 - 19:20À°»ó³²ÀÚ ¸¶¶óÅæ(À̺ÀÁÖ)08:30 - 11:40À̺¥Æ®Æó¸·½Ä21:00 - 24:00¿Ã¸²ÇÈ ÀÏÁ¤Ç¥ ÀÛ¼º / ÀÛ¼ºÀÚ pind_(naver Áö½Äin ...
¿ù°£À¯¾Æ > ±ÝÁÖÀÇ °¡Á¤Åë½Å¹®... ÈÇÕ¡¯À̶ó´Â ¿Ã¸²ÇÈ Á¤½ÅÀ» ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁøÁ¤ ´À²¸ÁÖ¾úÀ¸¸é ÇÏ°í ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù. º£ÀÌ¡ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡´Â ÃÑ 302°³ÀÇ ¸Þ´ÞÀÌ °É·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤Á¤´ç´çÇÏ°Ô Âü¿©¿¡ ÀÇÀǸ¦ µÎ°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¼±¼öµéÀÇ Àΰ£ ½ºÅ丮¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ´Â ¿Ã¸²ÇÈÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀúÈñ ¿ø¿¡¼µµ ¿Ã¸²ÇÈ ±â°£ µ¿¾È ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·ÎÁ§Æ® È°µ¿À» °èȹÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Á¤¿¡¼µµ ´ÙÁ¤ÇÏ°Ô ¾ÆÀ̵éÀÇ È£±â½ÉÀ» ...
¿ù°£À¯¾Æ > ±ÝÁÖÀÇ °¡Á¤Åë½Å¹®... ¿ÕÀÚ, °øÁÖ »Ì±â °¡À§¹ÙÀ§º¸Çؼ °£Áö·³ ÇÇ±â °í¸®´øÁö±â°ø ÅͶ߸®±â°ø ±¼¸®±â*. °æ±â°¡ ³¡³ª¸é Á÷Á¢ ¸¸µç ¸Þ´ÞÀ» °É¾îÁÖÀÚ. °³Àκ° ȤÀº Çü, ¾Æ¿ìµé°ú ÇÔ²² ÇÑ ´ÜüÆÀµµ ÁÁ°Ú´Ù. Çà»ç(2) ÄÉÀÌÅ© ²Ù¹Ì±â Á÷Á¢ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ÝÁ×ÇÏ°í ¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀ¸·Î ±¸¿ö³½ µÚ ÅäÇÎÀ» ²Ù¹Î´Ù¸é ±Ý»ó÷ȰÚÁö¸¸ Çö½ÇÀûÀ¸·Î »§ ±Á±â°¡ ¾î·Á¿ö °í¹ÎÀ̶ó¸é º£À̽º·Î ¿Ï¼ºµÈ »§ ȤÀº ÄÉÀÌÅ©¸¦ ...
¿ù°£À¯¾Æ >[¿©¸§Æ¯°¡] ¹Îȼ¥ ÀÔ¹®Çü ÆòºÎä ÀüÅëºÎ丸µé±â
[¾ÆÀ̵ð¸ó] Ä®¶ó ÆûŬ·¹ÀÌ 10g (12»ö ÅÃ1)
[´çÀϹ߼Û][µÎµÎ¿¥] ¿ì¸®µ¿³× ºÏ¾ÆÆ®
(¹Ì¼ú»ù) ºÏ¾ÆÆ®-¾î¶² Á÷¾÷ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä ¸¸µé±â
¿ì¸®µ¿³× Åõ¸í½ºÆ¼Ä¿
[ÇÏÇÏ´ç] ±èÈ«µµ Á·ÀÚ ¸¸µé±â - ¼´ç
[¿ÀÄÉÀ̾ÆÆ®]¿ì¸®µ¿³× ½ºÆ¼Ä¿ºÏ(5Àοë)
[´çÀϹ߼Û][µÎµÎ¿¥] ¿ì¸®µ¿³× »óÁ¡ ²Ù¹Ì±â
ÇÔ²²»ç´Â ¿ì¸®µ¿³× ¹Ù¶÷°³ºñ