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... 오랜 시간이 걸리기 때문에 자는 동안 편안함을 유지하지 못하는 등 수면 질이 떨어지게 된다. 카페인이 함유된 음식도 주의해야 한다. 양질의 수면을 위해서는 저지방 단백질, 섬유질, 복합 탄수화물이 풍부한 식사를 해야 한다. 이 영양소들로 구성된 균형 잡힌 식사를 하면 자는 동안 포만감이 적당히 유지되며 소화 불량이나 위산 역류 등을 방지할 수 있다. ...
오늘 너무 피곤해서 배달 음식 먹으려고요 찜닭 주문했어요 감기 기운도 있고 해서 빨리 먹고 쉬려고요
보조교사예요 일찍 끝나니 좋네요 집에와서 커피 한잔마시고 낮잠한숨자고 일어나 음식좀 만들려고해요
손이 땡땡 붓는 느낌이 드는데 음식하고 설거지했더니 손등이 좀 부었네요. 왜케 손이 붓거나 단단해지는 느낌이 드는지..
비가 와서 주말을 집에서 보내려고 해요 저녁에는 배달 음식 시켜 먹으며 편하게 보내야겠어요
건강-웰니스-테라피-호텔 경내 숲속산책-보양미식 등을 앞세워 부모님의 건강을 증진하는 ‘효도 호캉스’ 여행 프로그램을 만들었다.. 부모님께 실크처럼 매끄러운 피부와 귀한 손님에게 대접하는 제주 향토 음식에다 웰니스 프로그램으로 건강까지 선물하는 구성이다. 돈이 있어야 효도를 하는~세상이 되었어요
... 엄두도 안나더라고요 오렌지, 바나나 사서 돌아왔어요 지금 남편이 오이 무침 만들고 있어요 쉬는 날은 남편이 음식을 많이 만들어줘요 어제 콩나물 무쳐놓은게 있어서 비벼먹으려고요 큰애가 4세인데 큰 애는 안맵게 간장 비빔밥에 고기 볶은거 넣어주면 잘 먹어요 왜 이렇게 물가가 비쌀까요 ㅠㅠㅠ ...
매운 음식을 먹고싶은데 뭘 먹어야할지~
꽁치 캔만 있네요 김치도 없고 꽁치 캔만으로 음식할 수 있나요
0세반인데요 아가들이 9개월,5개월 2명이 있어요. 9개월 아이는 가정에서 가져오는 이유식과 분유를 먹고 5개월 아이는 분유만 먹고 있어요. 원에서 제공하는 음식이 없는데 일지에다 문서를 안 남겨도 되나요?
오늘따라 소화가 잘 안되네요 음식물이 잘 내려가지않고 명치위에서 뭉쳐있는 느낌요
나쁘게 나온것도 아니고 친하지만 않았을뿐 인사정도 못 주고받을 정도의 철없는 나이도 아니라 그냥 인사했더니 모르척하네요 누가 반가워해달래? 그냥 인사하는건데
... 미식가의 오르되브르는 공식적인 행사에 적당하며, 채썬 과일이나 크래커, 쿠키와 같이 흔히 먹을 수 있는 음식은 격식을 차리지 않은 일반적인 행사에서 많이 나온다. 라고 합니다. 저도 궁금해서 인터넷에서 찾아보았습니다. ...
아침에 먹으면 좋은 음식 오트밀, 견과류, 베리류, 김치와 콩나물, 퀴노아, 바나나, 블루베리, 오렌지, 사과 바다이끼(해조류) 1/2C, 바나나 1개, 블루베리 1/2C, 코코넛 워터 1C, 아몬드 ... 갈아준다. 먼저 갈은 아보카도 컵에 부어주고 그 위에 바나나 갈은 것을 부어주고 마신다. 생각보다 과일도 음식도 별로 없네요. 유트브 들어가서 살펴봐야 겠어요 ...
불고기 양념 재우고 (배 갈아넣으면 맛있어요 갈아만든배 음료도 좋아요) 홍합 사다 냉동 시켜놓면 국도 끓이고 아들 좋아하는 짬뽕도 만들 수 있어요. 외할머니표 콩잎물김치 생각나 만들기 시작한 깻잎물김치도 완성했어요. 서울엔 콩잎 없거든요. 벚꽃이 만발한 주말 꽃처럼 예쁜 하루 보내세요~~
... 까먹고 넣지 않았고 강황도 다 끓이고 난 후에 2번 톡톡 넣어서 먹었네요. 강황이 염증에 좋다고 해서 어느 음식이든 강황을 꼭 넣어서 먹고 있어요. 아들이 삼냄새가 난다고 하더라구요. 이마트에서 3일 동안 랜드데이라고 할인을 해서 내일은 런닝들도 30% 할인하니 가서 사오려고 하네요. 이번에 코로나 2차로 걸리고 아직도 코로나 후유증으로 고생을 하다 보니 잘 ...
... 사용을 못하고 있지요. 장롱도 사용 못하고 하니 집안이 비닐봉투로 가득이네요. 오늘도 몸이 힘들었는지, 음식물 쓰레기를 버리지 않아 제가 또 월요일 버리게 생겼네요. 수술하고 정상적인 몸이 되려면 3개월 걸린다고 하니~~ 그냥 제가 참고 다 하네요. 저녁 9시에 잠들었으니 내일은 안나가니 몇시에 깨워야 할까요? 어제도 자면서 늦어도 1시에는 깨우세요 ...
내일 한식날인데 행사하는원있을까요? 음식은. 무엇을 .먹는지,궁금하네요. 차가운음식먹는날이라는데. .
음식물이 치아에 껴서 보니 치아가 섞은 것 같이 검게 보이네요. 치과 빨리 가봐야겠네요..
... 같았습니다 사회복지사도 퇴직금을 주지 않으려고 1년이 채 안되면 자르고 다시 채용은 물론 어르신들 음식 가지고 장난하는 것 제가 출근하는 날 간호조무사 주방선생님 사회복지사가 동시에 그만둔다는 사실을 알게 되었죠 (이 부분만으로도 저는 돌아가는 느낌을 알게 되었답니다) 제가 어린이집 짠밥이 있어 바로 캐치가 되더라구요 인수 인계하는 사회복지사 ...
한 달 식비가 얼마나 드나요? 3인 가족 120정도 되는데 너무 많이 나오는 것 같아서 다음 달부터는 배달음식도 덜 먹고 외식도 덜하고 식비좀 줄여볼라구요
... 생각하시더군요.. 저 아빠차에서 20키로쌀포대 들고 세번 다닐정도 힘이넘치는데... 그래도 내가 직접만든 음식 주는걸 좋아해서 같은학원 한식자격증 따고 조리사도전하고프네요 그래도 빵에대한 미련없는게 아니예요ㅋㅋㅋ 조리사에서 30대는 젊은측에 속하니까 도전하고싶네요 ...
된장찌개를 끓이고 싶은데 언제나 된장국이 되네요~ㅋ 요리를 못해서 음식하나 하려면 반나절이 다 가고ㅠ 참 어렵네요
남편은 제가 음식버린다고 뭐라고 하면서 자기가 먹겠다고 편육사갖고 와서 먹고 남겼네요. 그리고 안먹어서 썩어서 버리고. 자기도 똑같은 사람이고 똑같이 할거면서 상대방에게 뭐라하던 남편 어이없네요
예전에 밥통이 고장이 나서 as를 맡기고 잠깐 대용으로 쓸수있는 요리용밥통같은 개념의 솥을 샀는데 밥도 할수있고 누룽지도 할수 있고 그렇더라구요 해 먹어본 음식중에 백숙을 제일 많이 해먹은것같아요 어제는 닭다리만 2봉을 사서 백숙을 했는데.. 아이들도 먹기 편하고..넘 좋더라구요 앞으로는 닭다리만 사서 해먹어야겠어요
